Дошкольный возраст - период развития ребёнка от 3 до 7 лет. В эти годы происходит дальнейшее физическое развитие и совершенствование интеллектуальных возможностей ребёнка.
Рост детей в этот период увеличивается неравномерно - вначале замедляется до 4 - 6 см в год, а затем на 6 - 7 -м году жизни ускоряется до 7 - 10 см в год (период так называемого первого физиологического вытяжения). Ориентировочно можно считать, что каждый год после первого ребёнок (в среднем) возрастает на 5 см. Таким образом, рост ребёнка дошкольного возраста можно приблизительно рассчитать по формуле: рост ребёнка в возрасте одного года + (5 см Х n), где n - возраст ребёнка. Если рост в 1 год неизвестен, то для расчёта принимается средний рост годовалого ребёнка, равный 75 см.
Прибавка в весе также неравномерна. За 4-й год ребёнок прибавляет около 1,6 кг, за 5-й - около 2 кг, за 6-й - 2,5 кг, то есть в среднем 2 кг в год. Исходя из этого, вес ребёнка дошкольного возраста можно приблизительно рассчитать по формуле: вес ребёнка в возрасте одного года + (2 кг Х n), где n - возраст ребёнка. Если вес ребёнка в 1 год неизвестен, то для расчёта принимается средний вес годовалого ребёнка, равный 10 кг. К 6 - 7 годам ребёнок должен удвоить вес, который он имел в годовалом возрасте.
Прибавка в весе также неравномерна. За 4-й год ребёнок прибавляет около 1,6 кг, за 5-й - около 2 кг, за 6-й - 2,5 кг, то есть в среднем 2 кг в год. Исходя из этого, вес ребёнка дошкольного возраста можно приблизительно рассчитать по формуле: вес ребёнка в возрасте одного года + (2 кг Х n), где n - возраст ребёнка. Если вес ребёнка в 1 год неизвестен, то для расчёта принимается средний вес годовалого ребёнка, равный 10 кг. К 6 - 7 годам ребёнок должен удвоить вес, который он имел в годовалом возрасте.
Кожа в этом возрасте утолщается, делается более эластичной, количество кровеносных сосудов в ней уменьшается, она становится более стойкой к механическому воздействию. Поверхность кожи в пересчёте на 1 кг веса у детей до 6 - 7 лет больше, чет у взрослых, поэтому они могут легко перегреваться или переохлаждаться.
К 5 - 6 годам позвоночник соответствует форме его у взрослого. Но окостенение скелета не закончено, в нём ещё много хрящевой ткани. Дети в этот период очень подвижны, у них бурно развивается мышечная система, отсюда и значительная нагрузка на скелет. Поэтому важен постоянный контроль за позой ребёнка, его движениями и играми. Постель не должна быть слишком мягкой или неровной, надо пользоваться только детской мебелью. Физические нагрузки необходимы, но они должны быть посильными, и приучить к ним следует постепенно и осторожно.
С 5 - 6 лет у детей начинают выпадать молочные и прорезываться постоянные зубы. Чтобы этот процесс происходил правильно, надо постоянно следить за состоянием молочных зубов, своевременно лечить их, обучать ребёнка правилам ухода за зубами.
В конце дошкольного возраста заканчивается формирование органов дыхания. Рёбра постепенно принимают такое же расположение, как у взрослых, развиваются дыхательная мускулатура и ткань лёгких. Дыхание становится всё более глубоким и редким - к 7 годам частота дыхания 23 - 25 в 1 минуту.
Сердечно-сосудистая система также претерпевает значительное развитие, становится более работоспособной и выносливой. Увеличиваются масса сердца, сила сокращений, оно лучше приспосабливается к физическим нагрузкам. Его форма и расположение становятся почти такими же, как у взрослых. Постепенно урежается пульс - к 5 годам до 100 ударов в 1 минуту, к 7 годам до 85 - 90 в 1 минуту.
Адаптационные (приспособительные) возможности органов дыхания и сердечно-сосудистой системы в дошкольном возрасте намного ниже, чем у взрослых. Поэтому физические упражнения для детей следует строго дозировать в соответствии с их возрастом. Недопустимо, когда на прогулке взрослый идёт своим обычным шагом, а ребёнку приходится бежать, еле поспевая за ним.
Нервно-психическое развитие достигает значительного уровня. Совершенствуется интеллектуальное поведение. Словарный запас постепенно увеличивается до 2000 слов и более. В разговоре дети пользуются сложными фразами и предложениями; любят слушать чтение взрослых, легко запоминают стихи, могут составить небольшой рассказ, например, о прогулке; уверенно начинают держать карандаш в руках, рисуют различные предметы, животных. Уже достаточно определённо ребёнок выражает различные эмоции - радость, огорчение, жалость, страх, смущение. Важно учить ребёнка мыслить позитивно. В этом возрасте определяются и развиваются черты характера, формируются моральные понятия, представления об обязанностях.
Дети повторяют многие действия взрослых, которые должны сами строго выполнять все требования, предъявляемые ими к ребёнку.
